Độc giả giấu tên: Tôi 42 tuổi bị run tay cũng lâu rồi không nhớ chính xác là bao lâu, tôi đi khám nhiều nơi và uống thuốc cũng nhiều nhưng không hết. Triệu chứng của tôi thì bình thường run ít nhưng khi có chuyện lo lắng, căng thẳng hoặc tập trung vào việc gì đó thì bắt đầu run rất mạnh, không viết chữ được và có kèm mất ngủ, mệt mỏi nữa.

Chào bạn,

Với những biểu hiện như bạn mô tả, khả năng cao là bệnh run vô căn - một bệnh đến nay chưa xác định được nguyên nhân và cũng chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn. Bệnh gây run chủ yếu ở tây khi cầm nắm đồ vật và tăng lên khi lo lắng, căng thẳng.

Để giảm run, bạn nên áp dụng đồng bộ nhiều phương pháp từ sử dụng thuốc, ăn uống, tập luyện khoa học, cụ thể như sau:

- Ăn uống: Hạn chế bia rượu, cà phê, thuốc lá, hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ - bởi đây là những yếu tố khiến tình trạng run tăng nặng hơn.

- Tập luyện: Dành thời gian đi bộ, chạy bộ, tập thể dục mỗi ngày

- Điều tiết tâm lý ổn định: Vì triệu chứng run bị ảnh hưởng nhiều bởi tâm lý nên bạn cũng nên học cách điều tiết tâm lý, cảm xúc ổn định, hạn chế căng thẳng, lo lắng bằng cách tập yoga, ngồi thiền.

- Mỗi khi căng thẳng, bạn có thể hít sâu thở chậm hoặc uống một ngụm nước để lấy lại bình tĩnh

Để nâng cao hiệu quả điều trị, bạn nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm Vương Lão Kiện 4 viên mỗi ngày. Thực tế đã có rất nhiều người cải thiện tình trạng run, cầm nắm, làm việc dễ dàng và tự tin hơn nhờ sử dụng thêm Vương Lão Kiện, điển hình là bác Huy (Hà Nội) trong video sau:

Bạn có thể xem công dụng, cách dùng sản phẩm Vương Lão Kiện TẠI ĐÂY.

Thân mến!


Các câu hỏi khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!