Khanh: Công việc của em là bốc vác đồ khá nặng. Gần đây em thấy có hiện tượng bị run chân tay sau khi làm việc. Bình thường em không bị và trước cũng vậy. Cho em hỏi em bị làm sao?

Chào bạn,

Dựa trên những thông tin bạn chia sẻ ở trên thì rất có thể chứng run bạn đang gặp không phải là bệnh. Nguyên nhân gây run là do sự rối loạn điện giải tạm thời khi cơ thể làm việc nặng trong thời gian dài, từ đó làm ảnh hưởng hoạt động phần cơ – xương - dây thần kinh,. Chính vì vậy, bạn cũng không nên quá lo lắng.

Để giảm run trong trường hợp này, bạn cần chú ý lao động ở mức hợp lý, không nên mang vác vật nặng quá sức và trong suốt quá trình làm việc cần bổ sung đủ nước. Mỗi khi uống nước nên uống từng ngụm nhỏ. Đồng thời bạn cần có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thư giãn đầu óc và có thời gian ngủ nghỉ đủ giấc.

Nếu tình trạng run vẫn tiếp tục xuất hiện trong thời gian dài thì bạn không nên chủ quan mà cần đi thăm khám, vì rất có thể chứng run trở thành bệnh lý.

Chúc bạn sức khỏe!

Điện thoại


Các câu hỏi khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!