hà phương: xin chào ,cháu là học sinh lớp 10 ;cháu rất vô cảm nhìn những hình ảnh tại nạn mà chẳng có cảm xúc gì và thường không quan tâm tới mọi thứ xung quanh .cháu hay đau đầu khi suy nghĩ quá nhiều và sẽ quên ngay kiến thức vừa học khi đau đầu đi qua ,cảm giác vô vị và không muốn tiếp xúc với người lạ hãy đến nơi đông người , trí nhớ kém,và cháu bị rối loạn dây thần kinh thục vật. bác sĩ có thể cho em một ít lời khuyên không?

Chào bạn,

Nếu bạn đã đi khám và được kê thuốc điều trị thì tốt nhất là bạn nên sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ và tái khám định kỳ. Nếu có điều kiện, bạn có thể đến gặp các chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ bạn nhé. Bởi qua chia sẻ của bạn chúng tôi nhận thấy, ngoài rối loạn chức năng hệ thần kinh thực vật, bạn có thể đang mắc phải tình trạng rối loạn lo âu.

Do vậy điều quan trọng bạn cần làm là phải học cách điều tiết tâm lý ổn định bằng các bài tập thở như yoga, tập thiền, hạn chế căng thẳng, stress và không nên thức khuya. Hãy cố gắng hòa nhập hơn với mọi người, tham gia các hoạt động tập thể, các lớp học văn nghệ, thể thao để thư giãn tinh thần. Điều đó sẽ giúp bạn giảm bớt những suy nghĩ bi quan, tiêu cực không tốt bạn nhé.

Chúc bạn mạnh khỏe!


Các câu hỏi khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!