Độc giả giấu tên: Tôi 23 tuổi, đang đi làm nghề viết chữ Hán. Mỗi lần tôi cầm bút viết, thấy căng thẳng và tay run. Bình thường tôi không có bị run. Cho tôi hỏi tôi bị làm sao và chuyên gia có thể cho tôi lời khuyên để kiểm soát được tình trạng run không?

Chào bạn,

Có rất nhiều nguyên nhân gây run, có thể bạn bị run do căng thẳng lo lắng quá mức, run vô căn hoặc cũng có thể run do cường giáp. Vì vậy để chính xác chúng tôi khuyên bạn nên đi thăm khám ở các bệnh viện tuyến tỉnh hoặc tuyến trung ương gần nơi bạn sống để có thể loại trừ được các nguyên nhân nguy hiểm.

Vì tình trạng run của bạn chịu ảnh hưởng bởi yếu tố tâm lý, vì vậy để kiểm soát được biểu hiện run bạn cần kiểm soát tốt cảm xúc. Bạn có thể luyện hít sâu thở chậm, giảm tải áp lực trong cuộc sống, nghe nhạc nhẹ hoặc tập yoga hoặc thiền. Ngoài ra kết hợp cùng với một chế độ sinh hoạt khoa học cũng sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng sức khoẻ hiện tại. Bạn nên tăng cường ăn rau xanh hoa quả tươi, hạn chế thức khuya, uống cà phê, bia rượu, nước tăng lực. Đồng thời nên tăng cường vận động thể dục thể thao thường xuyên - điều này giúp tăng cường lưu thông máu lên não bộ và các cơ quan, từ đó giúp giảm run cho bạn.

Đồng thời, bạn cũng có thể cân nhắc thêm về việc sớm sử dụng thực phẩm chức năng Vương Lão Kiện. Với các thành phần chính là thảo dược, rất an toàn khi dùng lâu dài, TPCN Vương Lão Kiện sẽ giúp hỗ trợ giảm run do nhiều nguyên nhân. Sản phẩm có tác dụng trấn tĩnh an thần, giảm hồi hộp, lo lắng, làm ổn định tính dẫn truyền thần kinh.

Bạn có thể tham khảo và thực hiện một vài mẹo sau giúp giảm run ngón tay khi viết:

https://runchantay.com/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/co-cung-co-run-tay-khi-viet-chua-nhu-the-nao.html

Nếu có bất cứ băn khoăn cần giải đáp, bạn có thể liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi luôn lắng nghe và sẵn lòng giải đáp cho bạn nhanh nhất.

Chúc bạn sức khỏe!


Các câu hỏi khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!