Những nguyên nhân gây run tay thường gặp

Khi thức, bàn tay của chúng ta vẫn thường xuyên run lắc với tần số cực kỳ nhẹ, và điều này hoàn toàn bình thường, nên không bao giờ chúng ta để ý tới. Tình trạng này xuất hiện do các sợi cơ nhỏ trong tay, cánh tay liên tục co lại và giãn ra một cách ngẫu nhiên. Nhưng nếu run xảy ra khi cầm đồ vật, cầm bút, cầm cốc uống nước hoặc ăn uống, ảnh hưởng nhiều đến công việc và sinh hoạt thì nó cần được chẩn đoán và chữa trị sớm. Tùy thuộc mỗi nguyên nhân gây run lại có một phương pháp điều trị phù hợp. Sau đâu là những nguyên nhân gây run tay thường gặp.

Những nguyên nhân phổ biến gây run tay

Lo lắng, căng thẳng:

Khi bạn nổi giận, căng thẳng, lo lắng hoặc mệt mỏi sẽ làm rối loạn chức năng hệ thần kinh thực vật, làm tăng tiết các chất dẫn truyền thần kinh kích thích nên gây run tay. Về lâu dài, stress làm gia tăng sản xuất các gốc tự do, chúng sẽ tấn công và gây tổn thương tế bào thần kinh nên triệu chứng run ngày càng tăng nặng hơn.

Đường huyết thấp

Đường huyết thấp khiến dây thần kinh và cơ bắp thiếu năng lượng và hoạt động không hiệu quả nên gây run. Đồng thời, đường huyết thấp cũng làm kích thích hệ thần kinh giao cảm nên run tăng lên trong một thời gian. Một trong những nguyên nhân dẫn đến hạ đường huyết, đó là ăn nhiều đồ ăn vặt quá ngọt, chúng sẽ làm tăng đường huyết nhanh chóng như cũng gây tụt đường huyết. Vì vậy, bạn nên ăn các thực phẩm giàu tinh bột vào buổi sáng như cháo, cơm, yến mạch, thay vì ăn đồ ngọt hoặc trái cây. Ngoài ra, tập thể dục quá sức cũng có thể gây hạ đường huyết.

Đường huyết thấp là một trong những nguyên nhân gây run tay

Uống nhiều café và trà

Trà và café là hai thức uống giúp bạn tỉnh táo trong suốt buổi sáng, thậm chí cả ngày, bởi chúng giúp kích thích và làm hưng phấn nhẹ hệ thần kinh trung ương. Nhưng nếu uống quá nhiều, chúng sẽ trở thành chất kích thích mạnh hệ thần kinh và gây run, đặc biệt đối với những người bị hạ đường huyết. Do vậy, tránh uống quá nhiều café, trà đặc và các món ăn ngọt chứa nhiều café.

Xem thêm: Bị run tay nên ăn gì - những “siêu thực phẩm” giảm run tốt nhất

Run vô căn

Là nguyên nhân gây run tay phổ biến nhất. Trong bệnh run vô căn, thay vì các sợi cơ nhỏ co giãn một cách ngẫu nhiên thì chúng lại kết hợp với nhau và giãn đồng thời, dẫn đến hoạt động co cơ xảy ra mạnh mẽ, điển hình là run tay. Run vô căn là một bệnh lý nguyên phát, chưa xác định được nguyên nhân chính xác là gì, nó có những đặc điểm sau:

• - Thường xảy ra ở mọi độ tuổi, nhưng thường phổ biến hơn ở những người trên 40 tuổi, với tỉ lệ khoảng 5%.
• - Run vô căn có yếu tố gia đình, vì vậy bạn có 50% khả mắc bệnh này nếu trong gia đình có người thân bị run vô căn.
• - Run xuất hiện chủ yếu ở tay, đôi khi ở đầu và cả giọng nói, thậm chí toàn bộ cơ thể.
• - Run tăng khi hoạt động, ví dụ cầm cốc, bút, hoặc ăn cơm, bật công tắc điện, làm các công việc cần sự tỉ mỉ. Run hết khi người bệnh về trạng thái nghỉ ngơi.
• - Run tăng lên khi hồi hộp, lo lắng, căn thẳng hoặc sợ hãi
• - Uống một lượng rượu vừa phải sẽ giúp cải thiện tình trạng run
• - Nếu run ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt của người bệnh, họ có thể được kê toa thuốc beta-blocker hoặc primidone. Nhưng cần tránh uống nhiều café và trà đặc.

Tpcn Vương Lão Kiện giúp làm run tay do mọi nguyên nhân nhờ tác dụng của các hoạt chất thiên nhiên từ thảo dược Thiên ma, Câu đằng,… Hãy gọi cho chúng tôi theo số 0904.904.660 (trong giò hành chỉnh) để được tư vấn chi tiết.

Một số nguyên nhân gây run tay khác

Thuốc điều trị

Sử dụng một số loại thuốc điều trị như thuốc hen suyễn, chống trầm cảm và lithium cũng có thể gây run. Đặc biệt, một số loại thuốc an thần có thể gây run khi ngừng đột ngột, nguyên nhân là do hệ thần kinh chưa kịp thích ứng với sự thay đổi nồng độ các chất dẫn truyền trong não. Điều này cũng tương tự đối với người nghiện rượu, họ có thể bị run tay sau khi uống 1 lượng rượu lớn.

Thuốc an thần có thể gây run tay nếu ngừng dùng đột ngột

Bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson gây thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh dopamine trong não, khiến người bệnh có những biểu hiện run tay rất đặc trưng như run theo kiểu lắc vẫy, nhịp nhàng, run nhiều khi nghỉ ngơi. Đôi khi tay người bệnh Parkinson run theo dạng “vê viên thuốc”, cảm giác như họ đang lăn 1 vật hình tròn nhỏ bằng ngón cái và ngón trỏ.

Bệnh cường giáp    

Tuyến giáp hoạt động quá mức gây tăng chuyển hóa, rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Bệnh cường giáp không những khiến người bệnh sút cân, tim đập nhanh mà còn gây triệu chứng run tay, thường xảy ra phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới với độ tuổi từ 20 – 30.

XEM CHIA SẺ CÁCH TRỊ RUN TAY, CHÂN HIỆU QUẢ

Có rất nhiều lý do gây run tay. Vì vậy, cần chẩn đoán chính xác được nguyên nhân gây bệnh, để có phương pháp điều trị đùng hướng, nhờ đó tình trạng run tay mới nhanh chóng được cải thiện, giúp người bệnh lấy lại tự tin và trở về với cuộc sống bình thường.

Xem thêm một số cách giảm run chân tay: 

- 7 cách giảm run chân tay nhờ cải thiện chức năng hệ thần kinh

- Run tay khi hồi hộp, căng thẳng và cách trị hiệu quả

- Hướng dẫn cách chữa run tay bằng Đông y vừa an toàn lại hiệu quả

Xuân Hòa
Theo nguồn: http://www.embarrassingproblems.com

-----------------------------------------------------------------

Thông tin cho bạn: TPCN Vương Lão Kiện – giúp làm giảm chứng run tay do mọi nguyên nhân.

Bình chọn: 5/5 - 2 lượt bình chọn

BTV Kim Chi

Tôi đã có kinh nghiệm 6 năm tư vấn & biên tập nội dung về bệnh run chân tay.

Hiện nay, tôi đang làm trưởng ban biên tập website runchantay.com

Liên hệ:

- SĐT: 0904904660

- Email: kimchibtvsk@gmail.com

Các bài viết khác

• Bạn cần làm gì để sẵn sàng ứng phó với làn sóng Covid-19 thứ 2
• Không phải cứ run chân tay là bệnh parkinson
• COVID-19 ảnh hưởng tới người bệnh Parkinson như thế nào?
• Hiểu về virus corona để chủ động phòng chống bệnh
• Cảnh giác trước dấu hiệu chân tay run rẩy mệt mỏi
• Truyền hình trực tuyến: Run tay chân - Nguyên nhân và phương pháp điều trị