Bị run tay là dấu hiệu bệnh gì? Những mẹo làm giảm run hiệu quả

Khi bị run tay nhiều người nghĩ ngay tới bệnh Parkinson. Thế nhưng theo các chuyên gia, run có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều căn bệnh nguy hiểm cần được điều trị.

Vậy những bệnh nào có thể gây run? Khi bị run tay cần làm gì? Nên đi khám ở bệnh viện nào và đâu là phương pháp điều trị hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về hiện tượng này.

Run tay là hiện tượng gì?

Run tay là những chuyển động nhịp nhàng, xuất phát tùy ý không theo sự điều khiển của bản thân. Khi mới bắt đầu biểu hiện run thường xuất hiệnở ngón tay (thường là ngón trỏ hoặc ngón cái) sau đó tới bàn tay và cánh tay. Hiện tượng run có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, từ trẻ sơ sinh, trẻ em, thanh niên, cho tới người lớn tuổi. Run tay không nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại khiến cuộc sống của người bệnh trở nên khó khăn hơn vì những phiền phức mà nó mang lại.

Run tay khiến cuộc sống của người bệnh trở nên khó khăn hơn

Run tay khiến cuộc sống của người bệnh trở nên khó khăn hơn

Nguyên nhân gây run tay

Run tay là một vấn đề vô cùng phức tạp, bởi hiện tượng này có thể xảy ra do rất nhiều các nguyên nhân khác nhau. Đó có thể chỉ là những cảm xúc nhất thời như nóng giận hoặc do cơ thể đang quá đói hay quá lạnh. Nghiêm trọng hơn, run rẩy lại là tín hiệu cho biết hệ thần kinh vận động của bạn đang gặp tổn thương cần sớm được chữa lành. Để hiểu rõ hơn về vấn đề mà chúng tôi đề cập ở trên, hãy tham khảo ngay câu trả lời của Gs.Ts Lê Đức Hinh - Nguyên chủ tịch Hội thần kinh học Việt Nam về vấn đề này trong video dưới đây:


Tóm lại biểu hiện run tay thường xuất phát từ sự tổn thương, thoái hóa, lão hóa của các tế bào thần kinh, khiến cho việc kiểm soát, điều hòa chức năng vận động của não bộ bị rối loạn.

Rối loạn thần kinh thực vật

Run do rối loạn thần kinh thực vật thường xuất hiện hoặc tăng nặng lên mỗi khi bạn hồi hộp, đứng trước đám đông hoặc khi làm việc mà có người khác nhìn vào. Ngoài run tay, bạn có thể thấy tim đập nhanh, giọng nói run rẩy, toàn thân run, vã mồ hôi, hoảng sợ…

Bệnh run vô căn

Đặc trưng của những người bị run tay vô căn là run thường xuất hiện hoặc tăng lên khi hoạt động, làm việc, cầm nắm hay khi tập trung thực hiện những việc tỉ mỉ như cầm kéo, làm móng, viết chữ… Ngoài run tay, bạn có thể run ở đầu, nói run run, run toàn thân làm thay đổi dáng đi.

Tay bị run khi cầm đồ vật, khi viết có thể là dấu hiệu của bệnh run vô căn

Tay bị run khi cầm đồ vật, khi viết có thể là dấu hiệu của bệnh run vô căn

Bệnh Parkinson

Run thường xuất hiện ở một tay (có thể là tay phải hoặc tay trái trước), sau đó chuyển xuống chân cùng bên, rồi sang tay và chân đối diện.Đặc trưng của Parkinson là run tĩnh, nghĩa là khi đặt 2 tay lên bàn hay trên đùi thì run tăng lên và giảm dần khi người bệnh hoạt động hoặc cầm nắm. Tuy nhiên, ở những giai đoạn sau của bệnh, bạn có thể bị run ở bất kỳ thời điểm nào.

Bệnh cường giáp

Sự thay đổi của các hormon trong bệnh cường giáp có thể gây run ngón tay, bàn tay với biên độ nhỏ. Biểu hiện run tăng lên khi bạn lo lắng, căng thẳng, hồi hộp. Đôi khi run rẩy còn xuất hiện kèm theo tim đập nhanh, vã mồ hôi…

Tổn thương, chấn thương não

Tổn thương não gây ra bởi đột quỵ, viêm màng não hoặc chấn thương não do va đập có thể để lại bất thường cho hệ thần kinh vận động, từ đó gây run tay, run chân, yếu cơ, liệt nửa người…

Lão hóa tự nhiên

Các tế bào não sau một thời gian hoạt động cũng sẽ “già yếu” theo thời gian. Sự lão hóa tự nhiên này khiến hoạt động của hệ thần kinh bị trục trặc truyền đi các tín hiệu không ổn định cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây run tay ở người già.

Stress, trầm cảm

Phụ nữ sau sinh, phụ nữ trong tuổi tiền mãn kinh, các bạn trẻ bị áp lực học tập, công việc… là những đối tượng có nguy cơ cao của chứng stress, trầm cảm và cũng rất dễ bị run tay.

Rượu, chất kích thích

Nghiện rượu và các chất kích thích lâu ngày sẽ gây độc hệ thần kinh, làm rối loạn hệ thống dẫn truyền thần kinh và gây ra run.

Thiếu vitamin

Việc thiếu hụt các vitamin giữ vai trò trong việc duy trì tính ổn định của hệ thần kinh - cơ như vitamin B12, B6, B1, vitamin D, E và các khoáng chất canxi, magie, kẽm sẽ tạo ra các tín hiệu cảnh báo là run tay chân.

Tác dụng phụ thuốc

Thuốc có tác dụng chữa bệnh nhưng chúng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ lên hệ thần kinh với biểu hiện run. Các loại thuốc này bao gồm thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống động kinh, thuốc loạn thần, thuốc trầm cảm…

>> Tìm hiểu thêm: 11 bước cần làm khi bị run tay.

 Chứng bệnh run tay có thể xuất hiện ở cả người già, người  trẻ

Chứng bệnh run tay có thể xuất hiện ở cả người già, người  trẻ

Triệu chứng run tay

Tùy thuộc vào đặc điểm, tần suất và biên độ mà triệu chứng run tay được chia thành 2 loại chính:

1. Run tĩnh hay run khi nghỉ ngơi: Run xảy ra khi tay đang trong giai đoạn nghỉ ngơi và biến mất khi hoạt động. Ví dụ tay run khi bạn ngồi trên ghế với 2 tay buông thả tự nhiên hoặc khi bạn đưa 2 tay song song với mặt đất. Biểu hiện run giảm hoặc biến mất khi bạn thực hiện động tác ví dụ cầm cốc, cầm bút viết.

2.  Run động hay run khi đang làm việc: Run xảy ra khi bạn đang cử động tay ví dụ lúc cầm nắm, viết vẽ hoặc khi bạn thực hiện các công việc chủ đích ví dụ đưa tay lên mũi, bấm công tắc điện. Với nhiều người run chỉ xảy ra khi làm một việc cụ thể ví dụ cầm bút viết, cầm bơm kim tiêm, cầm kéo cắt tóc.... Run động sẽ biến mất lúc nghỉ ngơi.

>>Xem thêm: Run tay khi cầm nắm đồ vật là bệnh gì? Có chữa được không?

Địa chỉ khám bệnh run tay

Chứng bệnh run tay chân cần phải được thăm khám và điều trị bởi các bác sĩ chuyên khoa thần kinh giàu kinh nghiệm, bởi một số bác sĩ đa khoa rất có thể bị chẩn đoán nhầm nguyên nhân gây run, dẫn đến việc điều trị không có hiệu quả và  khiến tình trạng run ngày càng nghiêm trọng.

Bài viết sau đây đã có các địa chỉ khám và chữa bệnh run tay chân rất uy tín trên toàn quốc, có đầy đủ địa chỉ, thông tin liên hệ, hẹn lịch khám, bạn hãy tìm hiểu thêm nhé: 7 địa chỉ uy tín khám chữa bệnh run tay chân toàn quốc.

Tổng hợp các cách điều trị run tay

Run tay có thể chữa hết được hay không tùy thuộc vào nguyên nhân gây run. Tìm đúng bệnh mới có cách chữa trị hiệu quả bởi không có một phương pháp chung cho tất cả các nguyên nhân. Mục tiêu điều trị là giúp giảm run, duy trì khả năng vận động bình thường của cơ thể để giúp người bệnh sinh hoạt và làm việc dễ dàng hơn.

Dùng thuốc

Dựa vào nguyên nhân gây run, các bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn các phương thuốc phù hợp.

1. Thuốc chữa run vô căn: Chỉ được dùng khi các biện pháp thay đổi lối sống và tăng cường thể chất không có tác dụng giảm run. Thuốc thường được dùng thuộc nhóm chẹn beta giao cảm hoặc các thuốc chống động kinh. Các nhóm thuốc này có thể gây ra có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng như yếu cơ quá mức, gia tăng tình trạng run, mất cảm giác ngon miệng khi ăn… Vì vậy bạn nên dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

2. Thuốc điều trị Parkinson: Các triệu chứng của bệnh Parkinson xuất hiện là do sự thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh Do-pamin. Vì vậy các loại thuốc điều trị Parkinson sẽ tập trung bổ sung hoặc bắt chước tác động của chất dẫn truyền này ở trong não. Đôi khi các bác sĩ cũng sẽ kết hợp thêm với thuốc chẹn beta giao cảm hoặc các nhóm thuốc khác để giúp tăng hiệu quả điều trị. Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về cơ chế tác dụng của các nhóm thuốc này, hãy đọc trong bài viết sau: 6 nhóm thuốc chính điều trị bệnh Parkinson.

3. Thuốc an thần: Người mắc bệnh run tay thường kèm theo với cảm giác lo lắng, sợ hãi, căng thẳng về thần kinh. Do vậy sử dụng các thuốc thuộc nhóm an thần có thể tạm thời giúp người bệnh giảm căng thẳng, đi vào giấc ngủ sâu hơn và từ đó làm giảm các triệu chứng run.

4. Tiêm nội độc tố Botu-linum: Loại độc tố này có tác dụng làm giảm hầu hết các triệu chứng run đặc biệt là ở đầu và giọng nói bằng cách tiêm định kỳ 3 tháng một lần vào cơ thể. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ hiếm gặp như gây yếu cơ quá mức, suy giảm chức năng vị giác…

Phẫu thuật

Với những trường hợp bị run do Parkinson và run vô căn nếu không đáp ứng với thuốc điều trị sẽ cần phẫu thuật. Hai phương pháp phẫu thuật phổ biến hiện nay là kích thích não sâu và mở đồi thị đều đã được các bác sĩ tại nước ta thực hiện thành công. Việc phẫu thuật có thể giúp làm giảm triệu chứng run đến 80% nhưng đi kèm với đó là chi phí điều trị đắt đỏ (khoảng 700 triệu) và nó cũng có thể đem lại rất nhiều những rủi ro không đáng có (nhiễm khuẩn huyết, tàn phế…). Vì vậy, trước khi thực hiện bất kỳ cuộc phẫu thuật nào, bạn cần tìm hiểu kỹ về phương pháp mình lựa chọn để đảm bảo an toàn cho bản thân.

Dùng Đông y trị bệnh run tay

Chính sự đa dạng và phức tạp của các nguyên nhân gây run tay đã dẫn đến hệ quả là việc điều trị theo Tây y vẫn còn nhiều khó khăn. Do chưa có thuốc chung để điều trị cho tất cả các nguyên nhân mà chỉ giúp cải thiện triệu chứng, giúp người bệnh dễ dàng hơn trong sinh hoạt. Chính vì lý do này mà Gs.Ts Lê Đức Hinh - Nguyên chủ tịch Hội thần kinh học Việt Nam đánh giá cao vai trò của việc kết hợp Đông Tây y trong điều trị bệnh run tay chân. Giáo sư đã giải thích rất rõ ràng quan điểm này của ông trong video dưới đây:

>>Xem thêm: Chia sẻ kinh nghiệm giảm run tay từ những người trong cuộc.

Trong Đông y, ngoài các phương pháp như châm cứu, bấm huyệt thì các bài thuốc nam gia truyền cũng mang lại hiệu quả cao. Nhất là dưới sự phát triển của khoa học hiện đại, nhiều nghiên cứu đã làm sáng tỏ vai trò của chúng trong việc bình ổn lại hoạt động của hệ thần kinh. Một trong các bài thuốc nổi tiếng không thể không nhắc đến là Thiên ma, Câu đằng. Để tìm hiểu chi tiết về hiệu quả của bài thuốc nam chữa run tay chân này và cách sử dụng, bạn hãy đọc trong bài viết này: Thiên Ma, Câu Đằng - Vị thuốc quý không thể thiếu trong điều trị bệnh run.

Nếu bạn đang cân nhắc lựa chọn Đông y để chữa bệnh run tay, chớ nên bỏ qua những hướng dẫn chi tiết trong bài viết: Hướng dẫn cách chữa run tay bằng Đông y vừa an toàn lại hiệu quả.

Những mẹo làm giảm run tay  hiệu quả

Ngoài thuốc điều trị thì  việc áp dụng thêm những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả giảm run

Giảm căng thẳng, điều tiết tâm lý

Dù bạn bị run do nguyên nhân gì thì biểu hiện run cũng sẽ tăng lên khi lo lắng, căng thẳng. Vì vậy, để kiểm soát run hiệu quả, bạn nên cố gắng thư giãn tinh thần bằng cách tập thiền, tập yoga và giảm tải áp lực trong cuộc sống hàng ngày.

Bạn có thể xem thêm 5 bài tập giúp làm giảm run tay hiệu quả trong bài viết sau.

Ăn thực phẩm giàu vitamin nhóm B, magie, omega-3

Những thực phẩm bạn nên ăn gồm: các loại đậu, rau xanh; hạt lanh, hạt bí ngô, hạt óc chó; cá hồi, cá ngừ, cá mòi… Bởi đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho hoạt động của não bộ, làm ổn định quá trình dẫn truyền thần kinh - cơ , nhờ đó nâng cao hiệu quả điều trị run tay.

>>Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho người bị run tay TẠI ĐÂY.

Hạn chế tối đa các chất kích thích

Cà phê, thuốc lá, rượu, bia, các loại bóng cười, ma túy…. là những chất kích thích hệ thần kinh, sử dụng lâu dài hoặc lạm dụng quá nhiều sẽ khiến tay chân run khó kiểm soát hơn.

Đừng quá lo lắng khi bạn bị run tay, bởi mặc dù việc kiểm soát chứng bệnh này không phải điều dễ dàng. Tuy nhiên, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện những lời khuyên kể trên, chắc chắn run tay sẽ không còn là rào cản trong cuộc sống của bạn!

Thu Thảo

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/symptom/tremor

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh

Đáp ứng với sản phẩm nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!