Thế Hờn: Tôi chưa đi khám tại bệnh viện, phát hiện tay bị run cách đây 3 tháng. Lúc đầu run ở tay trái sau đó chuyển sang tay phải, chỉ run khi cầm nắm hoặc làm một việc gì đó như cầm bút viết, cầm kéo… Tôi rót rượu uống thì run tay, nhưng uống xong vài ly thì run giảm hẳn. Xin chuyên gia cho lời khuyên.

Chào bạn,

Theo như chia sẻ của bạn, rất có thể bạn đang bị run vô căn. Tuy nhiên, bạn lưu ý rằng việc sử dụng rượu có thể là phép thử khi chúng ta tự bắt bệnh tại nhà. Nếu sử dụng rượu thường xuyên hoặc uống quá nhiều rượu có thể khiến hệ thần kinh bị ngộ độc và tổn thường, làm trầm trọng hơn triệu chứng của bệnh run.

Bạn nên thu xếp sớm thời gian đến chuyên khoa thần kinh của các bệnh viện để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây run.

Bên cạnh đó, để nâng cao hiệu quả làm giảm run, bạn cũng cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:

1. Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Dù có bận rộn đến mấy, cố gắng ngủ đủ 6 - 7 giờ/ngày.

2. Ăn nhiều hơn các loại rau xanh, trái cây tươi để tăng cường các chất chống oxy hóa có lợi cho hệ thần kinh và não bộ.

3. Không nên sử dụng rượu, chè hoặc các chất kích thích thường xuyên bởi có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn.

4. Cố gắng điều tiết cảm xúc bằng cách hít sâu, thở chậm, mỗi ngày nên dành thời gian 20 – 30 phút tập luyện, bạn sẽ cảm nhận đáng kể tình trạng run của mình được cải thiện.

5. Tránh căng thẳng, lo lắng bằng cách nghe nhạc, mua sắm hoặc thực hiện các công việc mà mình yêu thích.

6. Đừng quên tập thể dục mỗi ngày, đây là cách rất tốt để giúp bạn đào thải bớt lượng hormon adrenalin – hormon làm tăng tình trạng run.

Sử dụng thêm Tpcn Vương Lão Kiện mỗi ngày 4 viên/2 lần thường xuyên từ 4 - 6 tháng, bạn sẽ thấy tình trạng này được cải thiện đáng kể.

Chúc bạn sức khỏe!


Các câu hỏi khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!