Đào Xuân Dự: Tôi bị run tay do tâm lý căng thẳng nhất là khi găp đông người gôi ên cạnh tôi cần mua thuốc và phác đồ điều trị và thời gian bao lâu và có khả năng khỏi hăn không

Chào bạn,

Về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện, mỗi ngày bạn dùng 4 viên, chia làm 2 lần, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ và cách các thuốc khác từ 1 - 2 giờ. Thời gian đáp ứng của sản phẩm với chứng run tay khi căng thẳng có thể khác nhau tùy vào việc bạn có kiểm soát tốt tâm lý hay không. Chúng tôi nhận thấy rằng sau khoảng 1 - 2 tháng có những bệnh nhân chia sẻ run đã giảm nhưng có những trường hợp chưa có cải thiện rõ ràng. Vì vậy bạn nên cố gắng sử dụng sản phẩm theo đúng liệu trình khuyến cáo từ 3 - 6 tháng để hỗ trợ làm giảm run tốt nhất. Đồng thời bạn nên thực hiện thêm các lưu ý sau để giúp nâng cao hiệu quả trong điều trị, rút ngắn thời gian làm giảm run:

- Ngủ đủ giấc, tối thiểu 8 tiếng mỗi ngày và ngủ trước 11h đêm.

- Giải tỏa lo âu bằng cách đọc sách, nghe nhạc...

- Tập thể dục vào chiều tối hoặc tối để tăng đào thải hormon gây căng thẳng ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

- Ăn nhiều các loại quả hạch, trái cây tươi loại ít ngọt và các loại rau củ quả để bổ sung chất chống oxy hóa, vừa tốt cho não vừa để giảm căng thẳng rất hiệu quả.

- Tập hít sâu thở chậm bằng cơ bụng trong bất kỳ hoàn cảnh nào, miễn là bạn có thời gian và những khi bạn sắp bước vào làm một việc quan trọng.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng chúng tôi!


Các câu hỏi khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!