Run tay – cách chữa trị và phòng tránh hiệu quả

Hầu hết mọi người đều nghĩ run tay là một biểu hiện hết sức mình thường, không đáng ngại và có thể tự khỏi trong thời gian ngắn. Nhưng họ đâu biết rằng chứng run sẽ ngày càng trở nên trầm trọng, khó chữa. Do vậy, thay đổi cách nhìn đối với bệnh run tay và tìm được hướng điều trị, phòng ngừa sớm là điều cần thiết để đảm bảo chất lượng cuộc sống cho mỗi người bệnh.  

Run tay là bệnh gì?

Run tay là những cử động cơ không tự nguyện, xảy ra không theo kiểm soát của não bộ. Run thường xuất hiện trong các hoạt động tỉ mỉ, cần sự phối hợp nhịp nhàng của đôi tay, và nó thường tăng nặng hơn khi căng thẳng, lo lắng, giận dữ hay sợ hãi. Chứng bệnh này có thể xảy ra ở cả 2 giới và với nhiều độ tuổi khác nhau, nhưng phổ biến hơn cả vẫn là người trưởng thành và cao tuổi.

Run xảy ra ở tay khiến người bệnh cảm thấy khó khăn trong việc thực hiện mọi công việc liên quan như: cầm nắm mọi vật không còn chắc chắn, thiếu tự tin trong giao tiếp, ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Tùy thuộc vào nguyên nhân mà chứng run có thể xuất hiện khi nghỉ ngơi, vận động, hoặc run có kèm theo các triệu chứng khác như nhịp tim nhanh, vã mồ hôi, huyết áp tăng... Run ban đầu thường bắt đầu nhẹ với từng đầu ngón tay, sau đó lan rộng khắp bàn tay, thậm chí nặng hơn là cả cánh tay.

 

Cách đơn giản giúp bạn nhận biết liệu mình có bị run tay hay không

Những nguyên nhân gây run chân tay

Việc phát hiện chính xác nguyên nhân khác gây run có ý nghĩa quan trong trong điều trị:

- Run tay xuất hiện trong thời gian ngắn và biến mất nhanh chóng có thể là run sinh lý, xảy ra do sự lo lắng, căng thẳng tạm thời.

- Run xảy ra khi bạn đang thực hiện các hành động chủ ý như cầm cốc, cầm bút… và run tăng lên khi lo lắng, căng thẳng có thể là dấu hiệu của chứng run vô căn, rối loạn thần kinh thực vật, cường tuyến giáp, tác dụng phụ của thuốc điều trị, đặc biệt là thuốc tác động trên hệ thần kinh trung ương.

- Run khi nghỉ là dấu hiệu điển hình của chứng bệnh Parkinson, hội chứng Parkinson

- Run xảy ra cả tay và chân, tại mọi thời điểm có thể là dấu hiệu của bệnh u não, đa xơ cứng, di chứng sau đột quỵ, bệnh tiểu não…

- Một số nguyên nhân khác gây run bao gồm: ma túy, rượu, hạ đường huyết, trầm cảm, rối loạn lo âu, biến chứng thần kinh của tiểu đường, tổn thương thần kinh,…

- Các thuốc có thể gây ra chứng run chân tay gồm: thuốc trị rung nhĩ (amiodaron), thuốc chống trầm cảm, chống động kinh, thuốc giãn phế quản, thuốc cảm cúm chứa pseudoephedrine…

Tpcn Vương Lão Kiện giúp làm giảm run tay chân do mọi nguyên nhân, cải thiện chức năng vận động bình thường của cơ thể. Hãy gọi cho chúng tôi theo số 0904.904.660 (trong giờ hành chính) để được tư vấn chi tiết.

* Một số câu hỏi bác sĩ thường đưa ra để xác định nguyên nhân run của bạn, bạn hãy chuẩn bị chúng trước khi đi khám để trả lời bác sĩ:

Bạn đã run bao lâu rồi?

Trong gia đình có ai bị run không?

Bạn đang dùng thuốc gì (bao gồm thuốc không kê toa và thuốc bổ)? Có cảm thấy hiệu quả không?

Tình trạng run của bạn có giảm khi sử dụng một chút rượu?

Điều gì khiến cho tình trạng run của bạn tăng lên hoặc giảm đi?

Bạn đã bao giờ bị chấn thương ở đầu?

Bạn có thể mô tả rõ hơn về hoàn cảnh xuất hiện các cơn run?

Bạn có thể kể thêm một vài triệu chứng bất thường đi kèm nếu có như: hay quên, khó khăn trong giao tiếp, nhịp tim nhanh, mồ hôi vã,…

Những khó khăn người bệnh run tay phải đối mặt

Run chân tay không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng những gì mà nó gây ra chất lượng cuộc sống người bệnh sẽ giảm đi đáng kể. Từ những công việc đơn giản hằng ngày như ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh cá nhân tới những hoạt động phức tạp hơn trong công việc, họ đều gặp phải khó khăn rất lớn, có người mất hàng giờ chỉ để ký 1 chữ ký giống với thời gian chưa bị run. Có bạn trẻ chỉ vì đôi tay run rẩy mà phải gác lại ước mơ mà bản thân vẫn luôn nỗ lực theo đuổi. Đã có những người cha thầm mong một lần được bắt tay cho con viết chữ mà gần như không thể. Vì vậy, đừng bao giờ chủ quan với triệu chứng bất thường nào đang xảy ra trên đôi tay bạn.

 

Người bệnh run tay phải đối mặt với nhiều khó khăn trong cuộc sống

Làm cách nào để điều trị và phòng tránh bệnh run tay?

Để điều trị và phòng tránh được chứng bệnh run tay, hãy tạo cho mình một thói quen sinh hoạt điều độ, đi ngủ đúng giờ và đủ giấc, luôn dành cho bộ não thời gian nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng bằng cách nghe một bản nhạc, đọc một cuốn sách hay xem một bộ phim hài hước, hãy tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ. Đừng quên bổ sung vào bữa ăn gia đình các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, tránh sử dụng thực đơn quá nhiều nguyên tố sắt và mangan.

Tập thể dục thể thao hằng ngày cũng là biện pháp giúp ngăn ngừa chứng run tay, phục hồi khả năng vận động bình thường của người bệnh. Một số bài tập bạn có thể áp dụng như thiền, yoga, đi bộ, luyện tập đôi tay với quả bóng cao su, hít sâu thở chậm sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc phòng ngừa và làm giảm chứng run.

Một điều ít người biết là xung quanh chúng ta có các loại thảo dược có vai trò phòng và trị run tay rất tốt như Thiên ma, Câu đằng . Đã được nghiên cứu thành công tại Đại học Y khoa Trung Quốc, hai loại thảo dược này có tác dụng an thần, trấn tĩnh, bảo vệ tế bào thần kinh, làm chậm quá trình thoái hóa, lão hóa tế bào não, ngăn ngừa hiệu quả các chứng run và đặc biệt là run do Parkinson – một bệnh lý mà hiện nay chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn trên thế giới. Nhờ phát hiện sớm cộng với sử dụng thảo dược một cách hợp lý, nhiều người đã thoát khỏi chứng bệnh này để trở về với cuộc sống bình thường.

Dù bạn có là ai chăng nữa, thiếu đi sự linh hoạt, chính xác của đôi tay bạn sẽ phải đối mặt với nhiều điều khó khăn trong cuộc sống. Đừng để ước mơ của bạn bị lấy đi chỉ vì bệnh run tay, đã đến lúc đôi tay cần được quan tâm sau những gì nó vẫn âm thầm cống hiến.

Xem chia sẻ hành trình trị run tay của chị Giang – Quảng Ninh

 DS Thành Nam

Nguồn:

https://www.healthgrades.com/right-care/bones-joints-and-muscles/hand-tremor

--------------------------------------------------------------------------------

Thông tin cho bạn: TPCN Vương Lão Kiện  thiên ma, Câu đằng giúp hỗ trợ làm giảm run chân tay do mọi nguyên nhân, giúp phục hồi khả năng vận động bình thường của cơ thể.

Thực phẩm chức năng Vương Lão Kiện

 

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!