Rối loạn thần kinh thực vật – thủ phạm chính gây run tay ở người trẻ

Mỗi khi lo lắng, căng thẳng, hồi hộp hay đứng trước đám đông, hầu hết trong chúng ta đều có cảm giác tay chân run rẩy, nhưng chúng thường ở mức độ nhẹ, thoáng qua và nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên, ở nhiều người biểu hiện run lại xảy ra mạnh mẽ hơn, đó là do rối loạn chức năng của hệ thần kinh thực vật, đây được biết đến là thủ phạm chính gây run tay chân ở người trẻ tuổi.

Rối loạn thần kinh thực vật là gì?

Hệ thần kinh thực vật, còn được biết đến với tên gọi khác là hệ thần kinh tự chủ, bởi lẽ nó hoạt động hoàn toàn độc lập với ý muốn của mỗi chúng ta. Nó kết nối bộ não với tất cả các cơ quan nội tạng như tim, gan, thận, dạ dày, ruột và các tuyến tiết như mồ hôi, sinh dục… và làm nhiệm vụ kiểm soát, điều hòa hoạt động của các cơ quan này.

Hệ thần kinh thực vật bao gồm có hệ thần kinh giao cảm (kích thích hoạt động) và hệ thần kinh phó giao cảm (ức chế hoạt động). Bình thường hoạt động của hai hệ thống này cân bằng với nhau, đảm bảo cho các cơ quan luôn làm việc chính xác và hiệu quả.  Nhưng vì một lý do nào đó, chẳng hạn như mắc một số bệnh mãn tính, tác dụng phụ của thuốc điều trị, chấn thương hay căng thẳng, stress kéo dài…  cũng có thể dẫn đến sự mất cân bằng hoạt động của hệ giao cảm và phó giao cảm, gây rối loạn chức năng của hệ thần kinh thực vật.

Tùy thuộc vào hệ cơ quan bị ảnh hưởng mà người bệnh sẽ có một hoặc đồng thời nhiều biểu hiện, triệu chứng khác nhau. Ví dụ ở hệ thần kinh có thể gây run tay chân, đau đầu, mất ngủ; ở hệ tim mạch có thể bị rối loạn nhịp tim, tụt huyết áp tư thế; ở hệ tiêu hóa có thể gây táo bón, tiêu chảy, buồn nôn…

Stress là nguyên nhân chính dẫn tới rối loạn thần thực vật và gây run tay ở người trẻ

Stress là nguyên nhân chính dẫn tới rối loạn thần thực vật và gây run tay ở người trẻ

Rối loạn thần kinh thực vật - nguyên nhân chính gây run ở người trẻ

Nhắc đến chứng bệnh run tay chân, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến người cao tuổi, nhưng trên thực tế có không ít người mặc dù ở độ tuổi còn rất trẻ, thanh thiếu niên nhưng đã bị mắc chứng bệnh này.

Chính tình trạng căng thẳng stress và những thói quen có hại cho sức khỏe như làm việc nhiều giờ trước máy tính, thức khuya, sử dụng chất kích thích… là cơ hội cho chứng run xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Stress kéo dài sẽ tạo ra những áp lực trên hệ thần kinh, kích thích tăng tiết adrienaline và cotrtisone vào máu, dẫn tới tăng cường hoạt động của hệ thần kinh thực vật và gây ra biểu hiện run.

Run do rối loạn thần kinh thực vật có đặc điểm là tăng lên khi thay đổi trạng thái cảm xúc như: lo lắng, căng thẳng, hồi hộp, khi tập trung làm động tác chính xác (ký tên, viết, vẽ…) hoặc đứng trước người khác. Tình trạng run có thể giảm khi người bệnh điều chỉnh được tâm lý và cảm xúc của mình.

Mặc dù không nguy hiểm nhưng chứng bệnh run do rối loạn thần kinh vật có thể trở thành rào cản trong cuộc sống, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc của người bệnh, đặc biệt là với người trẻ tuổi, thanh thiếu niên khi cuộc sống vẫn đang có nhiều thử thách và đam mê để theo đuổi. Vì vậy, việc điều trị sớm sẽ giúp làm giảm run, ngăn ngừa bệnh tiến triển và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh.

Cách chữa trị chứng run do rối loạn thần kinh thực vật

Run do rối loạn thần kinh thực vật khó chữa trị dứt điểm nhưng việc thay đổi lối sống và áp dụng một số giải pháp điều trị có thể giúp cải thiện đáng kể triệu chứng run.

Tập yoga có thể giúp giảm run tay chân ở người trẻ

Tập yoga có thể giúp giảm run tay chân ở người trẻ

Thay đổi lối sống

- Rối loạn thần kinh thực vật chịu ảnh hưởng chủ yếu bởi yếu tố tâm lý, bởi vậy thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu và tập điều tiết cảm xúc là biện pháp hiệu quả nhất để điều trị chứng bệnh này.

- Thực hiện những bài tập hít sâu thở chậm, dưỡng sinh, yoga nhẹ nhàng, vừa sức, đều đặn để giúp tăng lưu thông máu lên não và thư giãn thần kinh, làm hạn chế đáng kể các triệu chứng run tay chân.

- Hạn chế các chất kích thích vì chúng có thể làm chứng run trầm trọng hơn như rượu, bia, thuốc lá, thuốc lào, cà phê, trà đặc...

- Có chế độ ăn lành mạnh, cân đối về mặt dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Nên tích cực sử dụng các loại thực phẩm giàu Magie (các loại hạt, rau có lá màu xanh thẫm), vitamin B6 và vitamin D (thịt, cá, trứng, sữa).

Thuốc điều trị

Trong những trường hợp run nặng, làm ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt và cuộc sống, người bệnh có thể được sử dụng thêm một số loại thuốc an thần, kháng giao cảm,… để giảm run theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên sử dụng thuốc kéo dài có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn, do vậy người bệnh chỉ được sử dụng thuốc khi thật sự cần thiết.

Chia sẻ về cách trị run tay hiệu quả

Sử dụng các hoạt chất sinh học từ Thiên ma, Câu đằng

Tây y chưa có thuốc đặc trị cho chứng run do rối loạn thần kinh thực vật, nhưng một số hoạt chất sinh học tự nhiên đã được chứng minh là rất hữu ích cho chứng bệnh này. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất sinh học tự nhiên có trong một số thảo dược truyền thống như Thiên ma, Câu đằng có tác dụng an thần, trấn tĩnh và có vai trò giống như tiền chất dinh dưỡng của các tế bào thần kinh, nhờ đó giúp tăng cường chức năng não bộ và ổn định tính dẫn truyền thần kinh. Sự kết hợp của hai dược thảo này được các chuyên gia đánh giá là một giải pháp an toàn và hiệu quả, giúp làm giảm dần các triệu chứng run tay chân do rối loạn thần kinh thực vật ở người trẻ tuổi. Thực tế có không ít bạn trẻ đã cải thiện được chứng run tay chân đến 90% nhờ giải pháp này.

Bên cạnh đó, chủ động chia sẻ chứng bệnh của mình và tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh cũng là một biện pháp hữu hiệu để giúp bạn giảm bớt sự tự ti mặc cảm, hòa nhập với xã hội và cải thiện chứng run do rối loạn thần kinh thực vật.


 

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

Đáp ứng của sản phẩm nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh, cơ địa của mỗi người và sự kiên trì trong quá trình sử dụng.

 

DS. Thu Thảo

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận

avatar

Lý Thuý Hằng (08/07/2018 - 08:25)

Cháu năm nay 16 tuổi đi khám sức khoẻ cháu bị hồi hộp trc đám đông , nói chuyện có lúc run , tay run nhẹ những lúc căng thẳng bực tức đều run rất mạnh? Uống thuốc vương lão kiện có làm giảm những triệu chứng của cháu k ạ

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn.
Chúng tôi rất thông cảm với tình trạng bạn đang gặp phải. Nhiều khả năng bạn đã bị run do rối loạn thần kinh thực vật. Mặc dù đây là chứng run lành tính nhưng nó lại gây nhiều khó khăn cho người bệnh trong cuộc sống hằng ngày. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên tới các chuyên khoa về nội thần kinh để được thăm khám cụ thể và được bác sĩ đưa ra những phương hướng điều trị phù hợp nhất với tình trạng của bạn.
Trường hợp của bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm tpbvsk Vương Lão Kiện và nên sớm sử dụng với sản phẩm với liều 4-6 viên/ ngày/ 2 lần, uống trước bữa ăn 30p hoặc sau khi ăn 1h, dùng cách các thuốc điều trị khác từ 1-2h và duy trì thường xuyên liên tục ít nhất theo đúng một lộ trình từ 3-6 tháng để đạt hiệu quả cao nhất. Với thành phần từ các thảo dược quý như Thiên Ma, Câu Đằng… sản phẩm Tpbvsk Vương Lão Kiện có tác dụng an thần, trấn tĩnh, ổn định tính dẫn truyền thần kinh từ đó giúp làm giảm các triệu chứng run do mọi nguyên nhân gây bệnh.
Trước mắt, bạn nên xây dựng lối sống khoa học cùng chế độ ăn phù hợp như: không thức quá khuya, không sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê, luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng,… Đồng thời bạn có thể luyện tập thêm các môn thể thao như thiền, yoga, bơi lội, đi bộ…để thư giãn, giải tỏa stress, cải thiện triệu chứng run. Mặc dù hiện nay chưa có bất kỳ loại thuốc nào điều trị triệt để cho mọi chứng run.
Nếu cơ địa của bạn đáp ứng tốt với sản phẩm Vương Lão Kiện, đồng thời kiểm soát tốt tất cả các yếu tố nguy cơ và tuân thủ tốt liệu trình điều trị thì có thể giảm được run tới 90%. Đã có rất nhiều bệnh nhân sử dụng sản phẩm và cho hiệu quả điều trị tốt. Dưới đây là chia sẻ của một bạn trẻ, từng điều trị nhiều lần không thuyên giảm, nhưng nay đã gần như kiểm soát hoàn toàn được chứng run của mình, bạn có thể tìm hiểu thêm tại:
https://www.youtube.com/watch?v=gJmHk_FXj0Y&index=2&list=PLi9Ego_HeUR3NY83D8bCRdv5Rh_YYAePA
Nếu cần tư vấn thêm về bệnh run chân tay hay sản phẩm Vương Lão Kiện, hãy gọi điện thoại trực tiếp cho chúng tôi theo số điện thoại đường dây nóng 0904 904 660 để được các chuyên gia hỗ trợ tư vấn trong thời gian sớm nhất.
Chúc bạn sức khỏe.
Thân mến!

avatar

Võ quang hiếu (24/03/2018 - 03:50)

Em sinh năm 1996 , cứ mổi lần gặp chuyện , bực tức , căng thẳng , mệt mổi , tay chân em đều run rất mạnh ,khi bình thường củng có run nhưng nhẹ hơn và em không kiềm chế được , xin hỏi có ai bị như em và biết cách trị dứt điểm bệnh này không ạ, nó ảnh hưởng đến em rất nhiều , và trước giờ em không có bệnh gì nặng hết , nghề nghiệp em phải thức khuya + em rất ghiền thuốc lá ( nhưng khôh nhậu )

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Theo thông tin bạn cung cấp thì có thể bạn đang bị run do cường giao cảm. Có nghĩa là khi cơ thể căng thẳng tiết quá nhiều hormon gây kích thích hệ thần kinh giao cảm quá mức, từ đó dẫn tới tình trạng run tay, có thể kèm theo tim đập nhanh, hồi hộp, trống ngực...
Căn bệnh này có khá nhiều người gặp phải, không riêng gì một ai, tuy nhiên để điều trị dứt điểm thì khá khó, bởi lẽ điều này phụ thuộc lớn vào việc bạn có biết cách kiềm chế cảm xúc hay không và chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn như thế nào.
Có thể nói run do cường giáp là bệnh lành tính, không gây nguy hiểm gì đến tính mạng nhưng lại để lại những tổn thương lớn về tinh thần. Có nghĩa là điều này khiến người bệnh thường xuyên tự ti trước đám đông hoặc khi làm việc, phát biểu. Để điều trị bạn có thể đến bệnh viện thăm khám, sau đó bác sĩ có thể cân nhắc cho bạn dùng thuốc chẹn giao cảm. Tuy nhiên thuốc chỉ được dùng khi run quá trầm trọng và việc thay đổi lối sống, tập luyện không giúp ích được gì trong việc điều trị.
Để làm giảm run thì điều quan trọng nhất với bạn chính là việc kiểm soát được những lo lắng, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Bạn nên tăng cường tập thể dục, nhất là tập thiền, yoga hoặc đơn giản là tập hít sâu thở châm; hàng ngày nên dành thời gian nghe nhạc, ngủ đủ giấc và ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng, đặc biệt là rau xanh và hoa quả loại ít ngọt. Bên cạnh đó, bạn nên cân nhắc sử dụng sớm sản phẩm Vương Lão Kiện mỗi ngày 4 viên chia 2 lần để hỗ trợ làm giảm dần run do mọi nguyên nhân.
Bạn xem thêm chia sẻ của người bệnh khi dùng Vương Lão Kiện:
http://runchantay.com/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/run-chan-tay-dieu-tri-co-kho-khong.html
Chúc bạn sức khỏe!

avatar

nguyen thi lanh (07/06/2017 - 01:21)

Thấy trên youtbe quang cao run vo căn uống Vương lão kiện hết ko ,khi làm run ngon tay

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Tình trạng run tay này xuất hiện lâu chưa và bạn dạo gần đây có bị chấn thương phải bó bột bàn tay, cánh hay không? Nếu có thì có thể nguyên nhân gây run là do tổn thương các dây thần kinh chi phối cho các ngón tay này. Tuy nhiên có một số nguyên nhân khác có thể gây run ngón tay ở bạn, chẳng hạn như bệnh cường giáp (run điển hình là run ngón tay khi giơ thẳng 2 tay ra trước mặt). Run mình ngón tay cũng có thể gây ra do nhiều nguyên nhân khác như tổn thương não, rối loạn thần kinh thực vật, run vô căn… Mỗi nguyên nhân run sẽ có cách điều trị khác nhau. Chính vì vậy, bạn cần đi khám sớm tại chuyên khoa nội tiết và nội thần kinh của bệnh viện có uy tín để được làm các xét nghiệm cần thiết, từ đó sẽ chẩn đoán được chính xác nguyên nhân và lựa chọn phác đồ điều trị hiệu quả.
Trước mắt, bạn nên xây dựng chế độ ăn chế độ sinh hoạt tập luyện khoa học như: không thức quá khuya, không sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê, luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng,… Đồng thời bạn có thể luyện tập thêm các môn thể thao như thiền, yoga, bơi lội, đi bộ…để thư giãn, giải tỏa stress, cải thiện triệu chứng run. Hiện nay chưa có thuốc điều trị triệt để cho mọi chứng run. Nhưng bạn có thể hoàn toàn sử dụng sớm tpcn Vương Lão Kiện, sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược giúp hỗ trợ điều trị làm giảm dần các triệu chứng run do mọi nguyên nhân. Sản phẩm đã được nhiều bạn trẻ mắc chứng run lựa chọn và đem lại kết quả khả quan, bạn có thể xem chia sẻ của họ qua video sau đây:
https://www.youtube.com/watch?v=gJmHk_FXj0Y&index=2&list=PLi9Ego_HeUR3NY83D8bCRdv5Rh_YYAePA
Chúng tôi xin gửi bạn đường link sau để giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn trong điều trị bệnh run:
http://runchantay.com/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/cach-dieu-tri-benh-run-tay-chan.html
Chúc bạn sức khỏe. Thân!

avatar

le doan tuyet vy (07/06/2017 - 08:17)

Lê Đoàn Tuyết Vy (bachduonghoatuyet@gmail.com) Chào bác sĩ ! Năm nay cháu 17 tuổiCháu thường xuyên bị run tay nhất là khi viết ( nếu tiếp tục cố vieetstay cháu sẽ bị đau ngay ) hoặc đứng trước đám đông hoặc khi thi cử ( dù cháu chỉ thấy hơi hồi hộp thôi ) Cháu bị khuyết tật ở chân ( từng đi phẫu thuật) Cháu thường cảm thấy sợ khi cầm vật gì đó dễ vỡ....hoặc việc gì đòi hỏi sự chính xác cao Cháu thường xuyên dễ bị áp lực khi làm chuyện gì đó cháu cảm thấy quan trọng khi run tay tim cháu đập nhanh bị hụt hơi giong noi cung run ..... hình như cháu bị từ nhỏ bị từ lúc lớp 1 cang len lớp trên thì mức độ run ngày tăng Vạy cho cháu hỏi có phải cháu bị rối loạn thần kinh thực vật không ạ ????? Nếu phải cháu phải làm gì để thiên giảm bệnh ạ?????? Cháu rất lo vì nóa ảnh hưởng đến kết quả thi của cháu rất nhiều..... Cháu mong sớm nhận được câu trả lời của bác sĩ! Cháu xin chân thành cảm ơn

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Các triệu chứng của bạn điển hình cho chứng rối loạn thần kinh thực vật. Run thường tăng khi lo lắng, hồi hộp hoặc khi ở chỗ đông người, có người nhìn. Rối loạn thần kinh thực vật hiện chưa có thuốc chữa khỏi hẳn, nhưng nếu kiên trì điều trị có thể sẽ giúp giảm triệu chứng, hạn chế run, hồi hộp, lo lắng và giúp bạn lấy lại sự tự tin trong cuộc sống. Bạn không nên quá lo lắng, căng thẳng, bởi đây chính là yếu tố làm tăng run cho bạn. Thay vào đó, bạn nên nghỉ ngơi nhiều, để đầu óc thoải mái, tập hít sâu thở chậm 15 phút mỗi ngày, hạn chế dùng các chất kích thích (trà đặc, café), ngủ nghỉ đủ giấc, đúng giờ.
Đồng thời bạn nên sớm dùng thêm tpcn Vương Lão Kiện, các thảo dược trong sản phẩm sẽ giúp an thần, trẫn tĩnh, tăng cường nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào thần kinh, nhờ đó giúp giảm run do mọi nguyên nhân. Dùng với liều 4 viên/ngày chia 2 lần, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ, dùng liên tục 3 – 6 tháng để đạt hiệu quả cao. Bạn xem thêm chia sẻ của bạn trẻ bị run lâu năm, nhờ kiên trì điều trị thì chứng run đã cải thiện được tới 90%:
https://www.youtube.com/watch?v=gJmHk_FXj0Y&index=2&list=PLi9Ego_HeUR3NY83D8bCRdv5Rh_YYAePA
Thân mến,

avatar

loan huong (03/06/2017 - 10:39)

Chao bac sy em Bị nóng ở trong ngực ,run tay khi gặp người lạ ,rồi lúc có cảm giác như tay chân mỏi rất yêu ,mồ hôi thương ra nhiều nữa ,em bị run tay vậy nên rất lo lắng khi gặp người lạ .đó là bệnh gì thưa bác sĩ .Nếu mình sắc uống câu đằng uống hết ko bác sỹ và mình uống khoảng bao lâu mới hết run ,còn nếu run vo can uống câu đằng cũng hết ko bác sỹ

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Nếu đã đọc bài viết kể trên thì bạn sẽ biết rằng các triệu chứng mà bạn đang gặp phải là do chứng rối loạn thần kinh thực vật gây nên. Đây là chứng bệnh liên quan nhiều tới yếu tố cảm xúc và ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan, bao gồm run chân tay, vã mồ hôi, tim đập nhanh, đau dạ dày… Vì vậy, để giảm bớt những biểu hiện kể trên thì việc bạn cần làm trước tiên là giữ tâm lý thật ổn định, thư thái, tránh lo lắng căng thẳng bằng cách tập hít sâu thở chậm, ngồi thiền, đi bộ, tập yoga; bạn nên ngủ đủ 6-8 tiếng/ngày, không thức quá khuya, tránh xa các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia và kết hợp dùng sớm sản phẩm hỗ trợ giúp làm giảm run chân tay như tpcn Vương Lão Kiện. Sản phẩm có chứa các thảo dược quý giúp an thần, trấn tĩnh như Thiên ma, Câu đằng; kết hợp thành phần giúp tăng cường chức năng gan thận, tăng lưu thông khí huyết như Hà thủ ô đỏ, Nhục thung dung, Mẫu lệ, Câu kỷ tử; đặc biệt là các chất bảo vệ tế bào thần kinh và ổn định tính dẫn truyền thần kinh như Đinh lăng, Acid alpha lipoic, Magne… Chỉ khi kết hợp tất cả các thành phần kể trên thì mới đạt được hiệu quả giảm run và làm chậm được tiến triển của bệnh. Còn nếu bạn dùng mình nước sắc Câu đằng e rằng sẽ không đạt được hiệu quả tối ưu, mặt khác hoạt chất thu được không đảm bảo, mất thời gian đun nấu…
Bạn lưu ý rằng chứng run phát sinh là do bất thường trong hoạt động thần kinh – cơ, ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố tâm lý, chính vì vậy chưa có phương pháp nào trị khỏi hoàn toàn chứng run, các biện pháp điều trị đều hướng đến cải thiện phần lớn triệu chứng và ngăn ngừa run tăng nặng lên, giúp bạn sinh hoạt dễ dàng hơn. Đã có rất nhiều người bệnh run chân tay sử dụng sản phẩm cho kết quả tốt, nên bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng:
https://www.youtube.com/watch?v=gJmHk_FXj0Y&index=2&list=PLi9Ego_HeUR3NY83D8bCRdv5Rh_YYAePA
Chúc bạn nhiều sức khỏe

avatar

Hoang Thi Men (03/01/2017 - 04:49)

Bác sĩ ơi. Cháu năm nay 21 tuổi, cháu là nữ ạ. Thỉnh thoảng tự nhiên cháu lại bị run tay chân là do gì ạ? Cháu gầy huyết áp hơi thấp ạ. Có phải cháu bị hạ đường huyết hay do tụt huyết áp tư thế không ạ? Cháu cảm ơn ạ.

avatar

Dược sỹ tư vấn :

Chào bạn,
Ngoài những nguyên nhân mà bạn kể, như huyết áp thấp, thiếu máu não, tụt huyết áp tư thế thì run vô căn, rối loạn thần kinh thực vật, tổn thương não, stress kéo dài, hạ đường huyết… cũng có thể gây run tay chân. Không rõ bạn bị run bao lâu rồi? Bạn chỉ run khi đói? Hay khi lo lắng căng thẳng mới run? Tốt nhất, để xác định chính xác nguyên nhân run là gì, bạn nên đi khám sớm tại chuyên khoa nội thần kinh của bệnh viện tuyến Tỉnh hoặc Trung ương để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Trước mắt, bạn nên ăn uống đầy đủ chất, tránh lo lắng, căng thẳng quá mức, không để đói quá, bởi có thể gây hạ đường huyết và run tay chân. Bạn có thể tập các bài giúp thư giãn tâm lý như ngồi thiền, yoga, hít sâu thở chậm… để góp phần làm giảm run. Đồng thời, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng sớm tpcn Vương Lão Kiện. Sản phẩm được bào chế từ các thành phần chủ yếu từ thảo dược ngoài an thần, trấn tĩnh còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết, tăng yếu tố bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào thần kinh, nhờ đó làm giảm run an toàn, hiệu quả và giúp cải thiện khả năng vận động bình thường của cơ thể. Đã có rất nhiều người bệnh run chân tay sử dụng sản phẩm cho kết quả tốt, nên bạn hoàn toàn có thể an tâm:
https://www.youtube.com/watch?v=gJmHk_FXj0Y&index=2&list=PLi9Ego_HeUR3NY83D8bCRdv5Rh_YYAePA
Chúc bạn nhiều sức khỏe.
Thân mến.