Cần làm gì khi bị run tay và hay hồi hộp?


Tình trạng run tay kèm theo triệu chứng hồi hộp, mất bình tĩnh, đặc biệt là khi đứng trước đám đông là tình trạng không hiếm gặp ở những người trẻ tuổi, thường xuyên trong trạng thái căng thẳng, stress. Nếu bạn cũng đang gặp phải triệu chứng run tay tương tự thì hãy xem lời giải đáp của chuyên gia dưới đây và áp dụng cho bản thân mình.

 Run tay kèm theo hồi hộp thường xảy ra với những người thường xuyên có tâm lý căng thẳng

Run tay kèm theo hồi hộp thường xảy ra với những người thường xuyên có tâm lý căng thẳng

Câu hỏi: Chào chuyên gia, cháu năm nay 26 tuổi, dạo gần đây cháu có biểu hiện run tay và kèm theo đó là hay hồi hộp, mất bình tĩnh. Khi đứng trước chỗ đông người cháu không thể làm việc gì, nói năng cũng khó, nếu như gặp người quen và thoải mái tư tưởng thì không sao. Chuyên gia cho hỏi cháu cần phải làm gì để điều trị run tay như của cháu ạ?

Lời giải đáp của chuyên gia:

“Chào bạn,

Run tay có thể là một phản ứng sinh lý bình thường hoặc cũng có thể là triệu chứng bệnh lý. Nếu tình trạng của bạn mới xảy ra thì nên tiếp tục theo dõi, nếu không có cải thiện thì tốt hơn hết nên tới thăm khám tại bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân.

Ở độ tuổi của bạn, chúng tôi nghĩ khả năng cao là do rối loạn thần kinh thực vật hoặc run vô căn – những nguyên nhân phổ biến. Để điều trị khỏi hoàn toàn đối với hai tình trạng run này thì gần như không thể, tuy nhiên nếu như điều trị tích cực thì bạn hoàn toàn có thể kiểm soát triệu chứng của mình đến 90%.

Bạn nên áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, sinh hoạt thật khoa học, điều độ, tránh những căng thẳng, stress hoặc sử dụng chất kích thích. Mỗi ngày bạn nên dành khoảng 40 – 45 phút để tập các môn thể thao nhẹ nhàng như thiền, yoga, đi bộ, hít sâu thở chậm. Mỗi khi run tay xuất hiện, bạn có thể nghe một bản nhạc, đi lại xung quanh, bắt chuyện cùng mọi người để giải tỏa những áp lực tâm lý. Kiểm soát tâm lý cũng là một điều rất quan trọng, bạn nên giữ tinh thần lạc quan, không nên quá lo lắng về bệnh, đứng trước đám đông nên bình tĩnh, đây là bệnh có yếu tố tinh thần rất lớn nên mọi xúc động quá mức cũng có thể khiến bạn bị run mạnh hơn. Nếu như bạn điều trị tốt và kết hợp nhiều phương pháp điều trị, các triệu chứng cũng có thể được cải thiện đáng kể chỉ sau 2 – 3 tháng.

Để nâng cao hiệu quả điều trị run tay, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng một số biện pháp từ thảo dược như Thiên ma, Câu đằng với tác dụng an thần, trấn tĩnh, ổn định tính dẫn truyền, bổ sung các tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh hoạt động hiệu quả từ đó giảm run tay chân do mọi nguyên nhân, phục hồi khả năng vận động bình thường cho cơ thể.

Chúc bạn nhiều sức khỏe!”

 Thiên ma, Câu đằng có tác dụng hỗ trợ điều trị run tay do mọi nguyên nhân

Thiên ma, Câu đằng có tác dụng hỗ trợ điều trị run tay do mọi nguyên nhân

Qua lời chia sẻ của chuyên gia, chúng ta cũng có thể thấy được rằng tình trạng run tay mà bạn trẻ này đang gặp phải nhiều khả năng là do rối loạn thần kinh thực vật hoặc run vô căn. Chuyên gia cũng nói khá rõ về hướng điều trị hiệu quả đối với trường hợp này, hi vọng rằng với những ai đang gặp phải trường hợp run tương tự hoàn toàn có thể biết được mình cần phải làm gì để lấy lại được sự linh hoạt cho đôi tay. 

Dưới đây là chia sẻ kinh nghiệm trị run tay hiệu quả của một số người, bạn có thể tham khảo:

http://runchantay.com/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/run-chan-tay-dieu-tri-co-kho-khong.html

Ds. Thành Nam 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Thông tin cho bạn: Tpcn VƯƠNG LÃO KIỆN – sự lựa chọn SỐ 1 cho người run chân tay, với thành phần chính là thảo dược Thiên ma, Câu đằng có tác dụng giảm các tình trạng run tay chân do mọi nguyên nhân, phục hồi khả năng vận động bình thường cho cơ thể.

VƯƠNG LÃO KIỆN – sự lựa chọn SỐ 1 cho người run chân tay

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!