Tránh té ngã do bệnh Parkinson bằng cách tập thể dục

Tập thể dục có thể giúp người bệnh Parkinson giữ thăng bằng tốt hơn và tránh bị ngã – một báo cáo mới được công bố trên tạp Thần kinh học của Mỹ.

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Thần kinh học của Mỹ đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể giúp người bệnh Parkinson giữ cân bằng tốt hơn và tránh bị té ngã.

Thống kê cho thấy, khoảng 60% người bệnh Parkinson ở giai đoạn đầu bị té ngã nhiều hơn 1 lần/năm và gây ra những hậu quả khác nhau: họ có thể gặp phải các chấn thương nghiêm trọng hoặc sẽ để lại tâm lý sợ hãi khi di chuyển sau khi hồi phục.

Tránh té ngã do bệnh Parkinson bằng cách tập thể dục 
Người bệnh Parkinson bị ngã có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng

Giáo sư Colleen Canning thuộc Đại học Sydney - Australia đã tiến hành một nghiên cứu trên 231 người bệnh Parkinson, họ được tham gia vào một chương trình tập luyện đơn giản tại nhà với thời gian là 60 phút/ngày, 3 lần/tuần, liên tục trong vòng 6 tháng. Trong đó có khoảng 13% các buổi tập được thực hiện cùng với sự giúp đỡ của một chuyên gia vật lý trị liệu – điều này giúp người bệnh có thể nâng cao hiệu quả của các bài tập thông qua sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Kết quả cho thấy, những người bệnh Parkinson thực hiện các bài tập thể dục đơn giản tại nhà trong vòng 6 tháng có tỷ lệ bị ngã thấp hơn 70% so với những người không tập luyện. Ngoài ra, báo cáo còn chỉ ra rằng, việc luyện tập giúp cải thiện được tâm trạng và nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Cần lưu ý, để các bài tập thể dục đem lại những lợi ích tối đa thì bắt buộc phải có sự hướng dẫn của bác sĩ vật lý trị liệu. Người bệnh Parkinson có thể tới các trung tâm chăm sóc dành riêng cho họ và tham gia khóa học trong thời gian ngắn, sau đó tự tập luyện tại nhà.

Nhóm nghiên cứu cũng cho biết thêm, luyện tập thể dục không chỉ giúp ích cho người bệnh Parkinson ở các giai đoạn đầu mà còn rất ý nghĩa cho cả những người mắc bệnh ở giai đoạn sau. Tuy nhiên, với người bệnh Parkinson đã tiến triển nặng lên, họ cần một chương trình tập luyện đặc thù với các bài tập và khối lượng tập luyện không giống những người ở giai đoạn đầu cùng với sự giám sát nhiều hơn từ huấn luyện viên.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu gần đây trên bệnh nhân Parkinson đều cho thấy các bài tập thể dục đơn giản, như đi bộ có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Việc tập luyện giúp cải thiện độ cứng của cơ để người bệnh dễ dàng vận động hơn, đồng thời giúp duy trì cân nặng ở mức hợp lý và giảm tình trạng trầm cảm cho họ.

Nguyễn Đôn

Nguồn:
http://www.visaliatimesdelta.com/
http://www.designntrend.com/

 

Chia-se-benh-nhan-chua-Parkinson

 


Thông tin cho bạn: TPCN Vương Lão Kiện giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh parkinson

TPCN Vương Lão Kiện hỗ trợ giúp làm giảm dần các chứng run

đặt mua tpcn Vương Lão Kiện

 

Các bài viết khác

Bình luận

Viết bình luận

Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!